Este AeroPilates Simply Cardio Nivel 1 presenta el rebote cardiovascular de forma libre para impulsar tu metabolismo y quemar calorías.
El rebote de AeroPilates es realmente una forma para que cualquier persona, independientemente de su nivel físico, obtenga el entrenamiento cardiovascular necesario para perder peso, tener un corazón y pulmones fuertes y simplemente sentirse bien.
Únase a Marjolein en el entrenamiento cardiovascular simple de nivel uno de AeroPilates y aumente gradualmente hasta al menos 20 minutos de cardio al día.
Número de ejercicios: 7
Duración: aproximadamente 12 minutos
Idioma : Inglés
DVD de vídeo original de AeroPilates con Marjolein Brugman.