¡Felicitaciones porque has alcanzado el nivel tres en tu entrenamiento de AeroPilates!
El entrenamiento cardiovascular simple de nivel tres de AeroPilates, con su combinación de divertidas posiciones de rebote cardiovascular de forma libre, acelerará su metabolismo, quemará calorías y llevará su entrenamiento cardiovascular a otro nivel.
Los estudios han demostrado que AeroPilates Free-Form Cardio Rebounding es uno de los ejercicios cardiovasculares de bajo impacto más efectivos que puedes hacer en casa.
Número de ejercicios: 15
Duración: aproximadamente 22
Idioma : Inglés
DVD de vídeo original de AeroPilates con Marjolein Brugman.