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L'aéroPilates les entraînements intégrés sont comme des routines d'entraînement en circuit sur votre reformer.
Le pur Pilates les exercices de renforcement de la force et de la flexibilité sont intégrés à AeroPilates Free-Form Cardio Rebounding pour faire travailler vos muscles, votre cœur et vos poumons.
Les courts intervalles cardio donneront un coup de fouet à votre routine pour stimuler votre métabolisme et brûler des calories. L'entraînement complet peut être fait en moins de 30 minutes.
Nombre d'exercices : 27
Durée: 28:14 minutes