DVD "Total Body Tone and Lengthen" - Neue Serie

Mit 3 Workouts auf einer DVD können Sie mit der Total Body Tone and Lengthen Workout-Serie auswählen, welchen Teil Ihres Körpers Sie trainieren möchten.

Folgen Sie zusammen mit AeroPilates Expertin Marjolein Brugman und ihre Tochter Skylar bei einem Ganzkörpertraining, das sich über drei Routinen erstreckt.

Das Oberkörpertraining konzentriert sich auf Arme, Schultern, Rücken, Körpermitte und mehr. Ungefähr 30 Minuten.

Das Unterkörpertraining wird Ihnen helfen, Ihre Beine und Gesäßmuskulatur zu straffen und gleichzeitig die Verlängerung und Stärkung dieses Aero zu erhaltenPilates ist bekannt für. Ungefähr 35 Minuten.

Ein starker Kern kann Ihnen helfen, sich besser zu bewegen und sich besser zu fühlen. Das Core-fokussierte Training wird Ihnen helfen, einen starken und durchtrainierten Körper aufzubauen
Mittelteil. Ungefähr 34 Minuten.

Merkmale:

3 Workouts auf einer DVD

Das Oberkörpertraining dauert ungefähr 30 Minuten

Das Unterkörpertraining dauert ungefähr 35 Minuten

Das Core-Workout dauert ungefähr 34 Minuten