Entrenamiento básico de AeroPilates - 2 DVD | Nueva serie
€40,00
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DESCRIPTION
El paquete de dos DVD incluye el Manual de AeroPilates y el Paquete de entrenamiento básico, y le brinda toda la información que necesita para comenzar y un entrenamiento introductorio.
El DVD Primer le brindará toda la información que necesita para comenzar a utilizar su reformador AeroPilates: Marjolein explica la teoría y los beneficios de AeroPilates, una descripción general de la máquina, los movimientos de la columna, los términos familiares, el rebote, los consejos de seguridad y las reglas simples de la colocación del cuerpo.
El Manual también incluye una rutina introductoria de AeroPilates que incorpora ejercicios tradicionales de Pilates con reformer. Duración aproximada: 23 minutos.
El DVD de entrenamiento básico incluye dos entrenamientos para principiantes con Marjolein Brugman y Skylar Rote.
El entrenamiento básico de AeroPilates incorpora ejercicios tradicionales de Pilates con reformer. Es un excelente punto de partida para tu entrenamiento con AeroPilates. Duración aproximada: 35 minutos.
El entrenamiento cardiovascular básico de AeroPilates es un entrenamiento sencillo y efectivo que utiliza el Cardio Rebounder para acelerar el corazón y quemar grasa. Duración aproximada: 26 minutos.
Idioma: Inglés
DVD de vídeo original de AeroPilates con Marjolein Brugman y Skylar Rote.