DVD de entrenamiento de AeroPilates de Pure Pilates - Nivel 1

AeroPilates Pure Pilates nivel 1 avanza desde las reglas básicas de AeroPilates tal como se tratan en el DVD introductorio para principiantes hasta su primer entrenamiento completo.

Estírate y fortalece suavemente para empezar o terminar tu día con Pilates. Te sentirás increíblemente energizado y centrado al sentarte, levantarte y caminar con más erección y confianza.

Te animo a que primero te concentres en el DVD para principiantes y practiques las Reglas Simples de Colocación Corporal para que desarrolles la postura correcta para el Entrenamiento Introductorio para el Principiante Verdadero. Cuando estés listo, pasa a este Entrenamiento de Pilates Puro Nivel Uno de AeroPilates para obtener versiones más avanzadas de los ejercicios de reformador de Joe Pilates. - Marjolein

Número de ejercicios: 37

Duración: aproximadamente 30 minutos

Idioma : Inglés

DVD de vídeo original de AeroPilates con Marjolein Brugman.