Flessibilità e mobilità sono elementi fondamentali per il tuo benessere fisico complessivo.
Con il DVD AeroPilates Stretching hai a disposizione due allenamenti pensati per allungare, distendere e aprire i muscoli contratti.
Simple Stretch (Stretching semplice) dura 15 minuti ed è un modo rapido per introdurre un movimento dolce e uno stretching leggero nella tua giornata.
Full Body Stretch (Stretching completo per tutto il corpo) dura 26 minuti e ti guida nell’allungamento di ogni muscolo del corpo, dalla testa ai piedi.
Lingua: inglese
DVD video originale AeroPilates con Marjolein Brugman e Skylar Rote.