Oltre il semplice allenamento
Il Pilates sul reformer è molto più di un allenamento: è uno stile di vita e un metodo completo per il benessere psicofisico che trasforma il modo in cui ti vedi, ti senti e ti muovi.
In soli 20 minuti al giorno ti aiuta a perdere peso, migliorare la postura, aumentare l’ampiezza dei movimenti, allungare e rafforzare ogni muscolo, calmare la mente, ridurre lo stress e contribuisce ad eliminare dolori e tensioni muscolari.
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Con un allenamento a terra ci sei solo tu contro la forza di gravità: nessun supporto, nessuna correzione degli squilibri, nessuna resistenza, nessun riallineamento.
Non appena salirai su un reformer AeroPilates, capirai subito la differenza.
Perché si chiama Reformer?
l reformer, a volte definito anche “macchina per il Pilates”, deve il suo nome alla capacità straordinaria di trasformare e correggere gli squilibri naturali che si sviluppano a causa delle tensioni quotidiane ripetitive — come stare troppo seduti, essere poco attivi o muoversi in modo scorretto.
Tutto è connesso
Il dolore a muscoli, articolazioni e ossa è spesso il risultato di schemi di movimento scorretti: i muscoli cercano di compensare, ma così facendo si indeboliscono e si irrigidiscono.
Il reformer AeroPilates riconosce questi squilibri e, con un utilizzo semplice e quotidiano, aiuta a riallineare la colonna vertebrale, aumentare l’energia, allentare le tensioni e sviluppare forza, resistenza e stabilità dove serve.
Allenamento funzionale
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Il grande vantaggio di un allenamento funzionale ed equilibrato è che aiuta a prevenire gli infortuni, migliora la postura e il modo in cui ci muoviamo o affrontiamo qualsiasi attività quotidiana.
La parte più bella? Il corpo inizia a fare tutto questo in modo intuitivo — e i benefici ti accompagnano per tanto tempo.
Studi scientifici
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La ricerca sta ora confermando ciò che gli appassionati sanno da tempo. L'AeroPilates è estremamente efficace nel cambiare in meglio il tuo corpo e la tua vita.
La connessione mente&corpo
Leggi il blog di Marjolein sul pilates e il benessere psicofisico
Nel 1920 Joseph Pilates parlò di concentrazione, attenzione e respiro, affermando che erano essenziali per raggiungere il benessere totale. Oggi tutto questo si può mettere in pratica con il reformer.
Un unico attrezzo: una palestra completa in casa
Il reformer sostituisce oltre 27 pezzi di attrezzi tradizionali da palestra, ma in un modo così profondo che sta diventando la scelta preferita di atleti, celebrità e professionisti dello sport.
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