• AeroPilates permette di allenare mente e corpo, perché si ispira metodo pilates che si basa sull’equilibrio tra forza muscolare ed equilibrio mentale, aggiungendo la componente aerobica.
  
• È un allenamento a basso impatto muscolare che lo rende utilizzabile a tutte le età: gli esercizi in italiano eseguiti nei video inclusi sono stati selezionati dall’inventrice ed esperta di fitness, Marjolein Brugman, per potere essere seguiti facilmente.
  
• È una mini palestra pieghevole a casa tua: permette un'ampia gamma di movimenti per tutto il corpo e va a sostituire circa 27 macchinari della palestra.
  
• Ti supporta nei tuoi obiettivi e preferenze di fitness, grazie a 12 allenamenti in streaming, di diverso tipo, dal livello principiante a quello più avanzo: Principianti (1), Base (2), Cardio Brucia Grassi (2), Stretching (2), Tono & Allungamento (2), Forza e Resistenza per la parte alta, centrale e bassa del corpo (3).
  
• 7 mini video introduttivi spiegano le basi del sistema AeroPilates e forniscono le più importanti informazioni per eseguire gli esercizi e sfruttare al meglio l’attrezzo.
  
• Grazie alla pedana elastica Cardio Rebounder puoi effettuare da sdraiata un allenamento aerobico a basso impatto sulle articolazioni.
  
• Sblocca il tuo potenziale: il suo uso costante aiuta ad aumentare e migliorare la flessibilità, la postura, l'equilibrio e la forza del corpo.
  
• Le 4 corde di diverso colore (2 nere, 1 rossa, 1 gialla) permettono 11 combinazioni possibili per adattare l’intensità dell’esercizio alle tue esigenze e al tuo livello di allenamento.
  
• AeroPilates, grazie al carrello, alle funi e alle corde elastiche, guida e supporta i tuoi movimenti durante l’esecuzione degli esercizi.
  
• Adatto sia a chi non ha mai fatto pilates o esercizi in genere, sia a chi è già esperto o allenato.
  
• È facilmente ripiegabile, per riporlo dopo il tuo allenamento, occupando poco spazio.
  
• La struttura in acciaio lo rende molto solido e durevole

• resistenza personalizzabile per rendere l’allenamento più semplice o più intenso.
  
• lunghezza delle funi con sistema di regolazione semplificato per adattarsi agevolmente a persone di diversa altezza.
  
• poggiatesta con 3 posizioni possibili.
  
• morbide impugnature per mani e piedi con ampiezza personalizzabile.
  
• nuova barra di appoggio più larga con impugnatura antiscivolo.
  
• ripiegabile a metà.
  
• pulegge regolabili in altezza.
  
• grandi rotelle per facilitarne lo spostamento dopo l’uso.

• prodotto aperto (incluse pulegge): 219x45x39 cm
  
• prodotto ripiegato (incluse pulegge): 46x45x114 cm
  
• peso massimo del prodotto (con tutti gli accessori): 29 kg
  
• peso massimo dell'utilizzatore: 136 kg
  
• altezza consigliata: da circa 136cm a circa 196cm
  

Tutte le misure sono indicative.

Quando si eseguono gli esercizi del riscaldamento (warmup footwork), si rafforzano i quadricipiti, i muscoli posteriori della coscia, i glutei, i polpacci, l’interno e l’esterno coscia.

Permettendo una posizione più ampia dei piedi, la barra più larga incoraggia una maggiore rotazione e flessione dell'anca: in questo modo si aumenta il carico sugli adduttori e sui glutei, incrementando lo sviluppo complessivo della parte inferiore del corpo. 

Inoltre, è possibile ottenere un maggiore allungamento del tendine d'Achille e dei muscoli dell'inguine.

I muscoli inguinali svolgono un ruolo importante in varie attività che comportano movimenti, come la corsa, i salti, i calci e i cambi di direzione. Rafforzare i muscoli inguinali è pertanto vantaggioso.

Muscoli adduttori (interno coscia) più forti aiutano a stabilizzare il bacino e le anche, fondamentali per mantenere un allineamento corretto e prevenire lesioni.

In piedi, la maggior parte delle persone trova una migliore mobilità dell'anca con una posizione più ampia, che consente di migliorare la profondità dello squat. Con la nuova barra più larga è possibile migliorare questa capacità anche da sdraiati.

Quando si esegue un plié nella danza classica, lo sforzo muscolare è simile sia in prima che in seconda posizione (quadricipiti, bicipiti femorali, glutei, polpacci); tuttavia, rispetto alla prima posizione, la seconda è più ampia: la maggiore rotazione delle gambe verso l’esterno pone maggiore enfasi sui muscoli adduttori (interno coscia) che devono lavorare di più per mantenere l'allineamento. In sostanza, i plié in seconda posizione hanno come obiettivo l'interno coscia in modo più evidente rispetto ai plié in prima posizione.

La barra di appoggio più larga permette di allungare e rafforzare questi importantissimi muscoli stabilizzatori.