Questo secondo livello di Pure Pilates aggiunge nuovi esercizi a quelli che hai già padroneggiato nel DVD AeroPilates Pure Pilates - Livello 1.

Si tratta di esercizi tradizionali del pilates, senza componenti aerobiche né salto con il Cardio Rebounder.

Pure Pilates è un modo meraviglioso per allungare e rinforzare dolcemente il corpo, sia per iniziare che per concludere la giornata.

Ti sentirai incredibilmente energico ma anche centrato. Chi ti sta intorno noterà la differenza: ti siederai, starai in piedi e camminerai con più sicurezza e maggiore consapevolezza.

“Ricorda che la forma corretta è importante, perciò ti incoraggio a rivedere e praticare le Semplici Regole per il Posizionamento del Corpo che ti insegno nel DVD introduttivo.” — Marjolein

Numero di esercizi: 41

Durata: circa 38 minuti

Lingua: inglese

DVD video originale AeroPilates con Marjolein Brugman.